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Meditación para reducir el estrés y sanar

¿Sabías que la meditación es una herramienta poderosa para reducir el estrés y sanar? Somos seres integrales: cuerpo, mente y alma (espíritu), por eso debemos cuidar éstos 3 aspectos para sanar o mantenernos sanos y una de las herramientas que usé para sanar del cáncer fue la meditación. Cuando recibí mi diagnóstico de cáncer en …

actualizado el 17 enero 20212 octubre 20204 comentarios en Meditación para reducir el estrés y sanar
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Ajiaco Vegano

Según tengo entendido, esta sopa se ha realizado desde la época de la colonia y ha sido tanto mi gusto por ella que he recorrido la ciudad para probar algunos y además lo preparé con ingredientes basados en plantas y aquí les comparto el resultado de mi Ajiaco Vegano.

actualizado el 17 enero 202125 septiembre 20203 comentarios en Ajiaco Vegano
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Falafel

El Falafel es ideal para mostrarle a los demás que comer Vegetariano o Basado en Plantas puede ser muy delicioso.

actualizado el 17 enero 20213 septiembre 20200 comentarios en Falafel
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Mi versión de Sushi Vegano.

Quería que esta receta fuera lo mas simple posible, así que lo preparé con ingredientes básicos y fáciles de encontrar y estoy segura que te encantará el resultado.

actualizado el 17 enero 20215 agosto 20202 comentarios en Mi versión de Sushi Vegano.
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El agua tiene memoria y nos puede ayudar a sanar.

«El pensamiento humano, las palabras, la música, las etiquetas en los envases, influyen sobre el agua y ésta cambia a mejor absolutamente. Si el agua lo hace, nosotros que somos 70-80% agua deberíamos comportarnos igual. Debería Ud. aplicar mi teoría a su vida para mejorarla». Masaru Emoto.

actualizado el 17 abril 202121 julio 202024 comentarios en El agua tiene memoria y nos puede ayudar a sanar.
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Cuida lo que pones en tu piel

Todo lo que colocamos en nuestra piel es absorbido a través de los poros por eso utiliza productos con ingredientes naturales. Cuida lo que pones en tu piel. Evita Enfermarte.

actualizado el 7 diciembre 20216 julio 20200 comentarios en Cuida lo que pones en tu piel
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El Hambre Emocional.

¿Cuántas veces no hemos confundido antojos con hambre?
Aprender a diferenciar el hambre fisiológico y el emocional te ayuda a controlar esos antojos y a crear hábitos saludables.

actualizado el 7 diciembre 202115 junio 20205 comentarios en El Hambre Emocional.
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Beneficios de los Lunes Sin Carne

El lunes sin carne es un movimiento a nivel global que se inició en el 2003 con el aval de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que consiste en eliminar los productos cárnicos al menos un día a la semana para ayudar al medio ambiente, los animales y a nuestra salud.

actualizado el 17 enero 20211 junio 20200 comentarios en Beneficios de los Lunes Sin Carne
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Beneficios de la Dieta vegana

Hoy les quería contar que tengo varios años llevando una dieta en su mayor parte basada en plantas/vegetariana. Suelo comer sólo un día a la semana alguna proteína animal y he logrado ver como mi salud ha mejorado. Por eso, hoy les quiero hablar sobre los beneficios de la dieta vegana. La alimentación vegana (como es …

actualizado el 19 enero 202119 mayo 20203 comentarios en Beneficios de la Dieta vegana
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Brownie Vegano Saludable

Muchos de ustedes me han escrito que durante la cuarentena han tenido muchos antojos. Por eso, les he compartido en mis redes sociales varias recetas dulces. Pero en esta oportunidad quiero compartirles mi brownie vegano saludable, para que maten sus antojos, pero sin descuidar la salud. En casa somos amantes del chocolate (más Efrain que …

actualizado el 17 enero 20219 mayo 20201 comentario en Brownie Vegano Saludable
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