Receta de parfait de guanábana saludable, ideal como snack o para esos antojos de algo dulce; pero sin azúcar añadida.
El agua tiene memoria y nos puede ayudar a sanar.
«El pensamiento humano, las palabras, la música, las etiquetas en los envases, influyen sobre el agua y ésta cambia a mejor absolutamente. Si el agua lo hace, nosotros que somos 70-80% agua deberíamos comportarnos igual. Debería Ud. aplicar mi teoría a su vida para mejorarla». Masaru Emoto.
El Hambre Emocional.
¿Cuántas veces no hemos confundido antojos con hambre?
Aprender a diferenciar el hambre fisiológico y el emocional te ayuda a controlar esos antojos y a crear hábitos saludables.
Beneficios de los Lunes Sin Carne
El lunes sin carne es un movimiento a nivel global que se inició en el 2003 con el aval de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que consiste en eliminar los productos cárnicos al menos un día a la semana para ayudar al medio ambiente, los animales y a nuestra salud.
Beneficios de la Dieta vegana
Hoy les quería contar que tengo varios años llevando una dieta en su mayor parte basada en plantas/vegetariana. Suelo comer sólo un día a la semana alguna proteína animal y he logrado ver como mi salud ha mejorado. Por eso, hoy les quiero hablar sobre los beneficios de la dieta vegana. La alimentación vegana (como es …
Brownie Vegano Saludable
Muchos de ustedes me han escrito que durante la cuarentena han tenido muchos antojos. Por eso, les he compartido en mis redes sociales varias recetas dulces. Pero en esta oportunidad quiero compartirles mi brownie vegano saludable, para que maten sus antojos, pero sin descuidar la salud. En casa somos amantes del chocolate (más Efrain que …
Salsa de Tomate Casera para Pastas
Muchos de nosotros desde que somos pequeños nos encanta la comida italiana. A mí me gustan varios de sus platos con mucha salsa; por eso, hoy les quiero compartir mi receta de la Salsa de Tomate Casera para Pastas.
Chili con Carne Vegana
Espero disfruten una receta de la comida Tex-Mex, pero en mi versión vegana y saludable.
Germinados para potenciar nuestra salud
En los últimos años hemos empezado a escuchar cada vez más la palabra “Germinados” 🌱 Éstos nos ayudan a potenciar nuestra salud; pero pocas personas saben ¿qué son?, ¿cómo prepararlos? y sus beneficios; por eso hoy quise escribirles sobre ellos y porque me encantan.
Guía alimentaria Canadá 2019
Canadá durante mucho tiempo ha publicado una guía de los alimentos que debemos consumir para mantenernos sanos.